スラックラインをやってみた | Tana



スラックラインをやってみた


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今週のテーマは『スラックライン』について、みなさんスラックラインってご存知ですか?

5cm幅のベルトを利用した『綱渡り』のようなスポーツであり

 

テンションを張ったラインでバランス感覚や集中力を養うスポーツなんですが。

今回人生初体験をしてきたので軽くまとめたいと思います。

 

 

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5cm幅の頼りなさ

 

見てのとおり、足の幅より狭い5cm幅のゴム紐は自分のどこに比重をかけると

安定するのか良く分からせてくれます。

 

つまり体幹を意識できるスポーツです。

今回の施設では約10mほどの長さの紐を歩く練習をしたのですが

 

正直僕にはこれが精一杯でした。となりの小学生は後ろに歩いたりその場で座ったり…

きっと高身長には不利なスポーツです(笑)

 

 

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(こんなかんじ)

 

 

 

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翌日に来る筋肉痛

 

 

正直歩いているだけなので、そんなに疲れたりすることはないのですが

翌日もの凄い横腹の筋肉通が襲ってきます。

 

女性の方の『くびれ』作りには最高じゃないでしょうか?

コツとしては両手を高く上げ体の中心部は一本の棒のように

 

バランスを両手で取りながら歩くのがいいようです。

 

ゴム紐だからか、ロープ中心部(5mくらいの場所)では紐の軋みが強いため

一度でもバランスを崩すと軽いパニックになるくらいゆれます。

 

 

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ZERO Fight&Fit

 

 

そんなスラックラインを体験した今回の場所は

神保町駅より徒歩2分程度の『ZERO Fight&Fit』30分500円から体験が出来るスポットです

 

簡単なコツはスタッフの方が説明してくれますし

今回は平日に足を運んだのですが当日の予約でも大丈夫でした。

 

まずは何事も挑戦、少しでも気になった方はまずトライしてみてはいかがでしょうか

 

 

 

こんな風になっちゃう方が出てくるかもしれません(笑)

 

▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ L I N K ▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽

 

ZERO Fight&Fit公式HP

 

 

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